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男的正常体检有哪些项目?男人其实很脆弱,常规体检项目必须做好

2021-11-24 16:08:15 1786

所以,男性应该定期去医院做好常规体检,及时发现潜在疾病,及早治疗,改善预后。在此期间,男人们应该调整好生活节奏,积极预防内生化代谢指标。在此期间,男人们应该建立良好的生活方式,培养定期体检的好习惯。在此期间,男人们应该合理安排饮食,戒烟戒酒,保持心态平和,适度锻炼,增强体质。

大多数男人只专注于工作和家庭,没有太多时间照顾自己的身体。即使身体不适,他们也会硬扛着或者自己去药店买药,导致小病拖成大病。所以,男性应该定期去医院做好常规体检,及时发现潜在疾病,及早治疗,改善预后。那么,男性常规体检项目有哪些呢?其实,不同年龄段的男性,需要做的常规体检项目不同。

男的正常体检有哪些项目?男人其实很脆弱,常规体检项目必须做好

1、20~30岁

20~30岁的男性精神旺盛,身体各器官组织处于人生的巅峰。

在此期间,男人们应该调整好生活节奏,积极预防内生化代谢指标。每年需要做一次健康营养和慢性风险咨询、血尿生化检查,尽早接种麻疹、风疹和腮腺炎病毒疫苗和乙肝疫苗。

2、30~40岁

30~40岁的男性正处于职场打拼期,他们不仅面临着复杂的人际关系和各种社交活动,还要照顾老人,教育孩子,承受着巨大的生活和家庭压力。

在这个阶段,男人们应该加强体能储存,健康饮食,尽量避免吸烟和饮酒,保持规律的作息,培养更多的兴趣爱好。每6个月测量一次身高、体重、血压、血脂和生化检查,每年做一次颈椎X线检查。

男的正常体检有哪些项目?男人其实很脆弱,常规体检项目必须做好

3、40~50岁

40岁以后,男性的身体机能逐渐下降,致病因素也逐渐在体内积聚。

在此期间,男人们应该建立良好的生活方式,培养定期体检的好习惯。戒烟戒酒,选择合适的情绪宣泄方式,每周至少有150分钟的有氧运动。

40岁以后,男人们要多注意肠道和心血管疾病,尤其是生活在节奏快的大城市,因为大肠癌和心血管急症是威胁生命的主要原因。此阶段的男性每年要做一次胸片检查、胸椎腰椎X线和骨密度检查,每2~3年做一次心脏彩超检查。

4、50岁以上

50岁以后,男性容易患上心脑血管疾病和癌症。

在此期间,男人们应该合理安排饮食,戒烟戒酒,保持心态平和,适度锻炼,增强体质。另外,合理安排工作和作息,注意劳逸结合,不要太在意得失,顺其自然。

50岁以后,男人们每半年就要做一次生化检查,检测体重,血压和血脂以及血糖;每年需做一次胸部CT心脏彩超、颈动脉彩超、头部CT以及肿瘤标志物检查、低剂量螺旋ct筛查;每2~3年做一次肺功能、胃镜镜、结肠镜检查;每年做一次前列腺彩超和前列腺特异性抗原检查,及时发现前列腺癌。

男的正常体检有哪些项目?男人其实很脆弱,常规体检项目必须做好

虽然每个年龄段的男性都有不同的体检项目,但无论哪个年龄段,男人们都要调整生活节奏,戒烟戒酒,遵循少盐少糖少脂的饮食原则,多吃新鲜水果蔬菜和全谷物。

有心脏病高危因素的人,应随身携带急救药物,以备不时之需。此外,每天至少有30分钟的户外运动,如快走、骑自行车和慢跑,每周应坚持4~5次;养成主动喝水的习惯,保证每天喝2000ml以上,避免憋尿。




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